Acompañándote hacia tu bienestar
Día del Padre: ¿Cómo cuidar su bienestar y salud?
En esta fecha especial, por el Día del Padre, es momento de honrar y celebrar a todos los padres que con amor, dedicación y esfuerzo ayudaron a construir un mejor futuro para sus familias con salud. Por ello, más allá de los regalos, es importante meditar sobre la importancia de su salud y cómo puedes ayudarlo a mantener una vida saludable, es así que en el siguiente artículo te contaremos todo lo que debes considerar para cuidar su salud y contarte como un Plan de Salud es un regalo perfecto.
Pequeños gestos con grandes beneficios
Cuidar el bienestar de tu papá puede darse a través de pequeños gestos que puedan marcar la diferencia en su salud, haciéndole acordar o acompañándolo en sus chequeos serán una gran muestra de amor. Aquí te contamos qué exámenes médicos son los más importantes, si quieres conocer que otros exámenes deben hacerse los hombres puedes leer aquí.
Chequeo médico anual:
- Peso y estatura: Debe hacerse un monitoreo frecuente para mantener una salud óptima que le permitirá mantener una vejez saludable.
- Presión Arterial: Este examen permitirá evaluar cómo se encuentra su presión para evitar complicaciones futuras.
- Perfil lipídico: Con esta prueba se evaluará su nivel de colesterol y triglicéridos, los cuales ayudarán a identificar qué alimentación será la mejor para regular su salud, en caso estén fuera de lo promedio.
- Glucosa en la sangre: La detección de la diabetes es crucial para tomar medidas anticipadas o cambiar su dieta, para poder tener una vejez plena.
Exámenes específicos por edad:
- Desde los 40 años: A partir de esta edad será clave que los hombres deban realizarse su examen de próstata para prever el cáncer en esa zona.
- Desde los 50 años: Cuando se llega a esta edad, además del examen de próstata, se deberá considerar una colonoscopia con el fin de detectar a tempo el cáncer colorrectal.
Evaluaciones de salud mental
- Pruebas de detección de depresión y ansiedad: Es clave identificar a tiempo el estado emocional de nuestros padres para prever y tomar medidas con anticipación.
- Manejo del estrés: Será importante poder tener un control adecuado del estrés y otros trastornos, con apoyo profesional para anticiparnos ante cualquier signo.
Cambio a hábitos saludables
- Actividad física: Es preferente que siempre se mantenga un estilo de vida activo como mínimo unos 30 minutos de ejercicio diario. Es recomendable que haga deportes aeróbicos, flexibilidad o equilibrio y ejercicios de fuerza.
- Alimentación equilibrada: Mantener una dieta balanceada conforme transcurren los años será fundamental importante para evitar complicaciones de salud. Se recomienda comer verduras, proteínas, frutas, granos y grasas saludables, así como beber agua.
- Adecuado descanso: A lo largo de los años, por múltiples motivos, uno puede tener desorden en sus horas de sueño, pero mientras los años transcurren será recomendable mantener entre 7 a 9 horas de descanso por la noche.
¿Qué debe tener un Plan de Salud para tu padre?
Un Plan de Salud es un regalo muy considerado que demuestra a tu padre lo mucho que te importa su salud, pues le brindas tranquilidad, brindándole acceso a atención médica de calidad en casos de atenciones médicas regulares o accidente. Por eso estos son los puntos que debes tener en consideración:
- Cobertura de salud amplia: El Plan de Salud debe cubrir especialidades médicas como cardiología, endocrinología, urología, exámenes médicos, acceso a chequeos médicos, ambulancia, atención por emergencia y más.
- Asistencia en emergencia: Un accidente no es prevenible, por ello es recomendable que el Plan de Salud cubra emergencias, ambulancias y hospitalizaciones, los cuales les brindará tranquilidad en situaciones como estas.
- Red clínica amplia: Al contratar un Plan de Salud considera la red clínica, pues cuánto más cerca este de ti podrás atenderte más rápido, pero también es importante considerar el prestigio.
- Beneficios adicionales: Algunos Planes de Salud cubren telemedicinas ilimitadas, así como programas de nutrición o psicológico, también puedes tener acceso gratuitamente a medicamentos, entre otros.
¿Qué planes de salud pueden ayudarte a cuidar a tu papá?
Nosotros diseñamos planes de salud acorde a las necesidades de nuestros clientes, los cuales puedan usar para momentos clave donde tu salud está en riesgo. Te recomendamos 2 planes de salud:
- Plan de Salud Protección Total: Nuestro Plan de Salud está diseñado para ayudarte a cubrir los gastos médicos de atenciones médicas regulares en más de 12 especialidades al 100%, exámenes médicos, emergencias y más. Puedes conocer toda su cobertura médica aquí.
- Plan de Salud para adultos mayores: Creamos este Plan de Salud con el objetivo de brindarte la máxima tranquilidad a un precio justo, es un plan completo que cubre chequeos médicos, atención por emergencias, tiene un programa especial para pacientes con enfermedades crónicas y más. Puedes cotizar aquí.
El regalo perfecto para su salud
La salud de tu padre es muy importante, pues con los cuidados correspondientes podrás hacer que tenga una vejez más plena, además de ser un acto de amor y responsabilidad.
Cada paso es clave para garantizar su bienestar, por ello no olvides motivarlos a llevar un estilo de vida saludable, animarlo a que se realice sus chequeos médicos y acompañarlo a sus citas médicas para que puedas ayudarlo a seguir con las recomendaciones del médico.
Por ello, por el Día del Padre, considera afiliarlo a un Plan de Salud que cubra todas sus necesidades de salud, pues invertir en su bienestar demuestra cuanto te importe su felicidad. ¡Feliz día Papá!
Global Red Salud, cuidándote para vivir mejor.
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