Acompañándote hacia tu bienestar
¿Cómo cuidar de tus hijos cuando van a la playa?
Consejos para disfrutar de un verano seguro y divertido en familia
El verano es una época ideal para disfrutar de la playa en familia. Sin embargo, es importante tomar algunas precauciones para que la visita sea segura y divertida para todos. Solo este verano se ha proyectado que las temperaturas llegaran entre los 28° y 29° grados, siendo temperaturas muy altas que pueden afectar la diversión.
Por eso en el siguiente artículo te traemos una lista de consejos prácticos que te ayudarán a planificar y guiarán armar tu kit playero para que te disfrutes de cada visita a la playa segura.
Consejos previos
A veces puede ser evidente, sin embargo, debemos tenerlo en consideración siempre cuando vayas de viaje una lista de las actividades que realizaran y cuántas cosas llevar por hijo, para eso puedes hacer uso de una libreta o aplicación de tu celular. Aquí puedes involucrar a tu pequeño (a) para que en un futuro estén preparados para futuras visitas a la playa y viajes.
Por último, debes conocer cuál son las playas certificadas y cuáles no lo están, para cuidar el bienestar de tu familia. La lista del 2024 lo puedes conocer aquí.
Después de estas recomendaciones, continuamos con lo que necesitarás llevar para cuidar a tu pequeño en cada visita a la playa.
1. Usa protector solar
El protector solar es esencial para proteger la piel de los niños de los rayos UV del sol. Elige un protector solar con un factor de protección solar (SPF) de al menos 30 y aplícalo antes de ir a la playa y una vez que lleguen. De ahí en adelante su aplicación debe ser de cada dos horas, o con más frecuencia si el niño está nadando o sudando.
La aplicación debe ser en todas las zonas que estarán expuestas al sol, para que así este protegido, incluido las orejas. También debes considerar que a pesar de tener el bloqueador solar, evites que se expongan mucho tiempo al sol durante el 12:00 p.m. hasta las 4:00 p.m., porque es el rango de hora con más radiación UV.
2. Lleva snacks y bebidas
Es importante que los niños se mantengan hidratados, especialmente en climas cálidos. Porque al jugar, correr o meterse al agua, se deshidratan y requerirán de agua para poder compensar el desgasta extra por estar expuestos al sol. Es recomendable darles de beber agua con frecuencia.
También lleva un snack de saludable como bastones de zanahorias, deditos de pollo empanizados, fruta fresca y más alternativas que sacien el hambre.
3. Lleva accesorios y complementos propios
Los rayos del sol suelen ser más densos en ciertas horas del día y además del impacto directo en la piel, la arena de la playa se suele calentar y no podremos caminar con comida. Por eso será crucial que lleves accesorios adicionales como toallas, sombrillas, sillas plegables, bolsos, tapete y sandalias extras.
4. Lleva un botiquín de primeros auxilios
Es importante llevar un botiquín de primeros auxilios a la playa, porque los niños suelen jugar y correr en la playa, y en el caso se produzca algún accidente disponer de un botiquín será relevante, este debe contener artículos básicos, medicamentos genéricos, alcohol, algodón, curitas y vendas para que te saquen de apuro de algún raspón.
Disfruta de un verano seguro
Siguiente estos consejos, podrás compartir más recuerdos felices en tus visitas a la playa con tus hijas (os).
Recuerda que, como adulto, eres responsable de la seguridad de los menores, por eso, es importante que estés atento a ellos en todo momento y que tomes las precauciones necesarias para evitar accidentes.
Global Red Salud, cuidándote para vivir mejor.
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